Fitness Dance

Através de uma dança sem códigos pré-estabelecidos, propõe-se uma aula descontraída com objetivos aeróbicos e de fortalecimento muscular.

Benefícios da Modalidade:

  • Aumentar o tônus muscular;
  • Contribuir para a perda de massa gorda;
  • Auxiliar na memorização e coordenação motora;
  • Ajudar na manutenção da boa postura;
  • Contribuir para o aumento da autoestima e diminuição da timidez.

 

AGENDA

Eventos cancelados devido a pandemia do covid 19.