BALLET FITNESS


O Ballet fitness são a aula da vez! 
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O Balé Fitness é uma modalidade que para muitas pessoas, ainda é novidade! É uma adaptação das modalidades tradicionais, porém mais focado na garantia de tônus e definição muscular.

A aula consiste em exercícios na barra técnica, com ênfase em isometria, sustentação e repetição, mesclando abdominais e agachamento.

MUSICA

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